Etusivu Oppaat ja vinkit Pelastu ja pelasta Hypotermia

Hypotermia

Kun ihmisen ruumiinlämpö laskee alle 35 °C, puhutaan hypotermiasta.

Vesi tunkeutuu vaatteiden läpi hetkessä ihmisen joutuessa veteen. Vesi jäähdyttää elimistöä monta kertaa nopeammin kuin yhtä lämmin ilma. Kuinka kauan kylmässä vedessä kestää, riippuu sekä veden lämpötilasta että uhrin iästä, kunnosta ja ruumiinrakenteesta. Alla on suuntaa antava taulukko.

veden
lämpötila

uupuminen ja
tajuttomuus

kuolema

0

alle 15 min

15 - 45 min

0 - 5

15 - 30 min

30 - 90 min

5 - 10

30 - 60 min

1 - 3 tuntia

10 - 15

1 - 2 tuntia

1 - 6 tuntia

15 - 21

2 - 7 tuntia

2 - 40 tuntia

21 - 27

3 - 12 tuntia

3 tuntia ----

Kylmäsokki

Kun ihminen esim. putoaa yllättäen kylmään veteen, laukaisee tämä joukon vasteita. Elimistö toimii refleksinomaisesti ensimmäisten sekuntien ajan. Paniikki ja pakokauhu tunne saavat uhrin "haukkomaan henkeä", jolloin hän vetää helposti vettä keuhkoihinsa. Liikahengityksen seurauksena veren hiilidioksidipitoisuus laskee, mikä heikentää tajunnan tasoa.

Hypotermian oireet

Voimakas ihon jäähtyminen on myös tuskallisen kivuliasta. Kun sisäelinten lämpötila laskee alle 36 C, alkaa ilmetä esim. seuraavia oireita:
- nälkä
- huonovointisuus
- puhumattomuus
- väsymys
- huonotuulisuus
- sammalteleva puhe
- sekavuus

Kun sisäelinten lämpötila laskee alle 30 C, vaipuu suurin osa ihmisistä tajuttomuuteen. Hermojen johtumishäiriöstä seuraa kuolemaan johtava sydämen kammionvärinä.

Hypotermisen uhrin auttaminen

Tajuissaan oleva uhri

Tajuissaan oleva uhri voi vaipua tajuttomuuteen ensiavun ja kuljetuksen aikana. Tämän vuoksi olisi hyvä selvittää tapahtumien kulku uhrin kanssa. Hoitavalle lääkärille seuraavat tiedot ovat tärkeitä:
- Arvio hypotermian vaikeudesta (onko jäähtyminen tapahtunut nopeasti/hitaasti)
- Sairastaako uhri jotain perustautia?
- Onko uhri nauttinut lääkkeitä tai alkoholia?

Jos uhri puhuu, kysy seuraavia asioita:

- Onko muita uhreja?
- Onko uhri tietoinen ajasta ja paikasta; muistaako hän kuinka kauan on ollut kylmässä?
- Onko hän nauttinut lääkkeitä tai alkoholia?
- Sairastaako hän esim. hengitys- tai verenkiertoelinsairauksia tai diabetesta?
- Onko hänellä vilunpuistatuksia?
- Onko hänellä kivuliaita alavatsan kouristuksia?
- Ovatko raajat tunnottomat?

Jos uhri pystyy liikkumaan:

- Vaihda märät vaatteet kuiviin. Anna tarvittaessa omia vaatteitasi. Suojaa uhri tuulelta.
- Anna hänelle lämmintä, sokeripitoista juotavaa.
- Pidä hänet rauhallisena liikkeessä ja toimita huonelämpöön.
- Lämmitä hänet upottamalla kädet ja jalkaterät n. 42-43 -asteiseen veteen, lisää samalla  muuta vaatetusta. Suojaa myös pää. Anna lisää lämmintä, sokeripitoista juotavaa.
- Värisevän uhrin voit viedä lämmittelemään alalauteille HAALEAAN SAUNAAN (40-50 C), jos sellainen on lähistöllä. Huolehdi, että uhri nauttii riittävästi nestettä lämmittelyn aikana.

Jos uhri on liikuntakyvytön tai tajuton:

- Vaihda märät vaatteet kuiviin, jos mahdollista. Anna vaikka osa omista vaatteistasi. Älä kuitenkaan altista itseäsi hypotermialle.
- Vältä turhaa liikuttelua, yritä pitää uhri makuuasennossa
- Kääri uhri huopiin tai makuupussiin ja suojaa tuulelta hypopussukalla, jätesäkillä, pressulla tai muulla ilma- ja vesitiiviillä materiaalilla. Jätä hengitystiet avoimeksi.
- Toimita uhri huoneenlämpöön. Kuljeta kylkiasennossa.
- Anna uhrille lämmintä, sokeripitoista juotavaa - älä anna juotavaa tajuttomalle.

Hypotermista uhria on vältettävä hieromasta (verenkierron vilkastuminen voi aiheuttaa jälkijäähtymisen). Älä nosta tai kuljeta kainaloista, äläkä liikuttele rajusti, ettet tahattomasti laukaise sydämen kammiovärinää. Älä anna alkoholia. Puhu uhrille ja rohkaise häntä!

Lähteet:
SUH:n koulutussuunnittelijat ja
"HYPOTERMIA, Kylmän haitat työssä ja vapaa-aikana" (Raija Ilmarinen ym., Työterveyslaitos 2011).